La nutrition est lâensemble des rĂ©actions mĂ©taboliques par lesquelles lâorganisme transforme et utilise les aliments pour obtenir tout ce dont il a besoin pour fonctionner correctement et se maintenir en vie. Elle est essentielle pour fournir lâĂ©nergie et les nutriments nĂ©cessaires Ă la croissance, la rĂ©paration des tissus, et au maintien des fonctions vitales.
âą Les macronutriments (protĂ©ines, glucides, lipides) sont nĂ©cessaires en grandes quantitĂ©s pour fournir de lâĂ©nergie et assurer le fonctionnement global de lâorganisme.
âą Les micronutriments (vitamines, sels minĂ©raux, oligo-Ă©lĂ©ments) sont requis en petites quantitĂ©s, mais ils jouent un rĂŽle crucial dans lâassimilation, la transformation et lâutilisation des macronutriments.
Les micronutriments ne peuvent pas ĂȘtre fabriquĂ©s par lâorganisme. Ils doivent donc ĂȘtre fournis par une alimentation variĂ©e, Ă©quilibrĂ©e et de qualitĂ© pour garantir un fonctionnement optimal.
Une alimentation Ă©quilibrĂ©e apporte en quantitĂ© et en qualitĂ© tous les macro et micronutriments nĂ©cessaires au bon fonctionnement de lâorganisme. Elle respecte la diversitĂ© des aliments, leur rĂ©partition dans la journĂ©e, et les besoins Ă©nergĂ©tiques individuels.
Les besoins nutritionnels dépendent de plusieurs facteurs : ùge, sexe, poids, état physiologique (grossesse, allaitement), activité physique, et état de santé global.
Le mĂ©tabolisme de base reprĂ©sente lâĂ©nergie minimale nĂ©cessaire pour assurer les fonctions vitales au repos (respiration, circulation sanguine, maintien de la tempĂ©rature). Il constitue une partie des besoins Ă©nergĂ©tiques totaux, auxquels sâajoute lâĂ©nergie pour lâactivitĂ© physique.
o Sous-alimentation/sous-nutrition : Insuffisance dâapports alimentaires.
o Carences alimentaires : Déséquilibre
ou manque de micronutriments.
o Suralimentation/sur-nutrition : ExcĂšs dâapports caloriques.
o La malnutrition chronique (retard de croissance) est le rĂ©sultat dâune nutrition ou de problĂšmes de santĂ© insuffisants sur une longue pĂ©riode.
o La malnutrition aiguĂ« sĂ©vĂšre est une perte de poids rapide et critique, souvent accompagnĂ©e dâĂ©maciation visible ou dâĆdĂšmes.
La sĂ©curitĂ© alimentaire existe lorsque tous les individus ont, Ă tout moment, accĂšs Ă une nourriture suffisante, nutritive et adaptĂ©e Ă leurs besoins, dâun point de vue physique, Ă©conomique et social.
Elle garantit que les individus disposent dâune alimentation variĂ©e et nutritive, essentielle pour prĂ©venir les carences, maintenir une bonne santĂ© et amĂ©liorer la croissance et le dĂ©veloppement.
Câest pendant cette pĂ©riode que le cerveau se dĂ©veloppe le plus rapidement, avec des incidences majeures sur la croissance physique, cognitive, Ă©motionnelle et sociale de lâenfant. Une bonne nutrition et des soins adaptĂ©s sont essentiels pour un dĂ©veloppement harmonieux.
Le DPE englobe la croissance, lâĂ©veil et lâapprentissage durant les premiĂšres annĂ©es de vie. Un dĂ©veloppement sain favorise la rĂ©ussite scolaire, la productivitĂ© Ă©conomique, la santĂ© durable et la construction de communautĂ©s solides.
LâĂ©ducation parentale forme les parents Ă mieux Ă©duquer leurs enfants. Elle amĂ©liore leurs compĂ©tences pour rĂ©pondre aux besoins Ă©motionnels, cognitifs et physiques des enfants, favorisant leur Ă©panouissement.
Default AnsweIls garantissent que les enfants reçoivent lâattention, la sĂ©curitĂ©, la nutrition et les opportunitĂ©s dâapprentissage nĂ©cessaires pour atteindre leur plein potentiel.r
La discipline positive allie fermetĂ© et bienveillance, sans recours aux cris ou punitions. Elle favorise la coopĂ©ration de lâenfant, son autonomie et son respect des autres.
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