• Il faut manger pendant chaque repas des aliments des trois (03) groupes de façon variée, suffisante et équilibrée.

• Il faut manger chaque jour au moins 5 fruits et légumes varies, crus ou cuits avec des mains bien lavées au savon (ou à la cendre) et à l’eau
• Il faut boire chaque jour entre 1,5 et 2 litres d’eau
• Il faut éviter de manger trop sucre (beaucoup de sucre), trop sale (beaucoup de sel) et trop gras (beaucoup d’huile)

• Il faut manger pendant chaque repas des aliments des trois (03) groupes de façon variée, suffisante et équilibrée.

• Il faut manger chaque jour au moins 5 fruits et légumes varies, crus ou cuits avec des mains bien lavées au savon (ou à la cendre) et à l’eau
• Il faut boire chaque jour entre 1,5 et 2 litres d’eau
• Il faut éviter de manger trop sucre (beaucoup de sucre), trop sale (beaucoup de sel) et trop gras (beaucoup d’huile)

• Toujours se laver soigneusement les mains a l’eau et au savon ou à la cendre avant de toucher, préparer ou servir les aliments
• Garder toujours bien propres les aliments, les ustensiles et les surfaces sur lesquelles on prépare.
• Toujours laver les fruits et légumes ou bien les faire cuir avant de les manger
• Faire cuire juste ce qu’il faut pour le repas et ne pas garder de restes si on n’a pas les moyens de garder les aliments a bonne température.
• Faire-en sorte que les aliments qui vont être consommes soient protégés contre la poussière, les mouches, les souris, les rats, les moutons, les cabris, etc.

• Jeune fille, future maman, pour ta sante et le bon déroulement de ta future grossesse mange des repas varies et équilibrés a partir des 3 groupes d’aliments.
• Femme enceinte, pour ta sante et celle de ton bebe, mange des repas varies et équilibrés à partir des 3 groupes d’aliments tout au long de la grossesse.
• Prends en plus des repas habituels, deux repas supplémentaires par jour en surveillant ton poids.
• Femme allaitante, pour ta sante et celle de ton bebe, mange des repas varies et équilibrés à partir des 3 groupes d’aliments. Prends en plus des repas habituels, un repas supplémentaire par jour et bois 2 a 3 litres d’eau par jour.
• Femme enceinte ou allaitante, pour ton bien être et celui de ton bebe, prends uniquement les traitements (fer, déparasitant, sel iode) recommandes par l’agent de sante.

• Femme, dès l’arrêt des règles rends toi au centre de santé pour confirmer la grossesse.
• Femme enceinte, future maman, pour être bien suivi et accoucher sans problème, rends-toi en consultations prénatales (CPN) au moins quatre fois durant ta grossesse selon le calendrier de rendez-vous.
• Femme enceinte, future maman accepte de faire les examens prescrits par l’agent de sante, y compris le dépistage du VIH pour vous protéger ton bebe et toi.
• Femme enceinte, future maman, fais-toi vacciner en respectant les différents rendez-vous d’injection pour vous protéger ton bebe et toi.
• Femme enceinte, future maman, pour te protéger des piqures de moustiques et prévenir le paludisme dors sous la moustiquaire imprégnée d’insecticide (MILDA) que tu recevras lors de la consultation prénatale
• Femme enceinte, future maman, pour ta santé et celui de ton bebe évite de faire des travaux difficiles, de porter des bagages trop lourds et de rester debout pendant longtemps. Prends du repos.
• Femme enceinte, future maman, devant l’un des signes de danger de la grossesse rends-toi rapidement au centre de sante le plus proche.

Default Answer

• Femme enceinte, future maman, prépare ton accouchement en respectant les consultations prénatales (CPN), prévois a l’avance le lieu de l’accouchement, le moyen de transport et le cout éventuel, le trousseau.
• Femme enceinte, future maman, choisie d’accoucher au centre de sante en présence d’un personnel qualifie pour un accouchement en sécurité
• Femme enceinte, future maman, va au centre de sante le plus proche dès les premiers signes annonciateurs du début du travail
• Femme enceinte, future maman pour ta sante et celle de ton bebe, mets ton bebe au sein de la demi-heure qui suit l’accouchement jusqu’a 6 mois.
• Femme salariée allocataire, réclame ton certificat de grossesse dès le 3eme mois pour constituer ton dossier administratif (si applicable).

• Après avoir mis un enfant au monde, la femme doit boire et manger davantage, se reposer et travailler moins que d'habitude.
• La nouvelle accouchée doit être toujours très propre et faire chaque jour la toilette de l’enfant.
• Le cordon ombilical de l’enfant doit être toujours bien propre. Rien d'autre ne doit être mis sur le cordon ou à proximité, ni poudre, ni boue, etc.
• L’enfant est mis au sein au cours de la première heure suivant la naissance jusqu’a 6 mois.
• L’enfant est vaccine selon le calendrier vaccinal, donc il ne risque pas de mourir de rougeole, coqueluche, diphtérie, tétanos, poliomyélite (polio) ou tuberculose. (utilisez toujours les noms locaux données à ces maladies s’il en existe)
• L’enfant doit recevoir de ses parents et de sa famille beaucoup de soins et d'affection en le faisant régulièrement examiner au centre de santé, pour s’assurer qu’il se développe correctement.

• Maman, ton lait contient tous les aliments et l’eau dont l’enfant a besoin pendant les six (6) premiers mois de sa vie pour bien grandir.
• Maman, donne le sein régulièrement, au moins 8 a 12 fois par jour, de jour comme de nuit à ton enfant pour produire plus de lait nécessaire a la bonne croissance de l’enfant.
• Maman, quel que soit tes occupations ou l’endroit où tu te trouves tu peux continuer à allaiter ton enfant car tu peux tirer et conserver ton lait pour le donner a bebe.
• Maman, pendant que l’enfant tète, regardes-le, parle avec lui, chantes-lui une chanson, et caresses le pour qu’il se développe mieux. Assure-toi également qu’il a vidé un sein avant de lui donner l’autre.
• Maman, rends-toi avec ton enfant au centre de sante le plus proche en cas de problèmes lies l’allaitement.

Lorsque l’enfant est âgé de 6 mois, le lait maternel seul ne suffit plus à satisfaire ses besoins nutritionnels et par conséquent, d’autres aliments et liquides doivent être donnés en plus du lait maternel. C’est ce qu’on appelle ALIMENTATION DE COMPLEMENT.

L’alimentation de complément possède les caractéristiques suivantes :
• Il faut nourrir l’enfant lentement et être patient en l’encourageant à manger. Il ne faut pas le forcer mais plutôt lui parler et garder le contact visuel avec lui.
• Il faut toujours respecter les règles d’hygiène en préparant les aliments pour l’enfant
• Il faut commencer à partir de 6 mois par de petites quantités et ensuite les augmenter progressivement à mesure que l’enfant grandit. Il faut également augmenter progressivement la consistance (épaisseur) et la variété des aliments.

• Mangez lors des repas quotidiens des aliments naturellement riches en vitamine A pour améliorer la vue, le développement des os et protéger le corps contre les maladies
• A partir de 6 mois jusqu’a 5 ans, se rendre au centre de santé pour que l’enfant reçoive sa capsule de vitamine A chaque 6 mois.
• Mangez lors des repas quotidiens des aliments naturellement riches en fer pour éviter le manque de sang (anémie)
• Déparasitez l’enfant tous les 6 mois à partir d’un an jusqu’a 5 ans.
• Dormez sous une moustiquaire imprégnée pour éviter le paludisme, cause du manque de sang (anémie)
• Mangez lors des repas quotidiens des aliments naturellement riches en iode pour éviter que la grossesse tombe (avortement spontané), le retard mental chez l’enfant et le goitre.
• Ajoutez le sel iode en fin de cuisson et le gardez toujours dans un bocal plastique ferme et a l’abris de la chaleur et de l’humidité.

• Faites-en sorte que la femme enceinte reçoive toutes ses doses de vaccins selon le calendrier vaccinal du PEV.
• Faites-en sorte que l’enfant de 0 a 11 mois reçoive toutes ses doses de vaccins selon le calendrier vaccinal du PEV.
• Faites peser (poids) et mesurer (taille) l’enfant au centre de santé ou dans le FRANC une fois par mois jusqu’a ses 3 ans et ensuite une fois tous les 3 mois jusqu’a ses 5 ans.

La gestion de la diarrhée à domicile
• La diarrhée est causée par des microbes qui pénètrent dans le corps lorsqu’on porte les mains sales à la bouche ou qu’on consomme de l’eau ou des aliments contaminés.
• L’enfant a la diarrhée quand il fait au moins trois selles (caca) molles ou liquides par jour avec ou sans du sang ou de la glaire (morve).
• Quand l’enfant a la diarrhée il perd beaucoup d'eau et de sels minéraux, donc il se déshydrate, il peut être malnutri et peut mourir.
• L’enfant déshydraté est fatigué avec des yeux enfoncés, à soif, est nerveux (irritable) et lorsque l'on pince et relâche la peau du ventre, le pli s'efface lentement.
La gestion du paludisme à domicile
• Le paludisme est une maladie qui est causée par le moustique et non par le soleil.
• Le paludisme est une maladie grave, qui peut tuer surtout la maman et l’enfant
Pour ne pas que les moustiques nous piquent nous devons : • Dormir toujours sous moustiquaire imprégnée d’insecticide (MILDA)
• Rendre sec (assécher) toutes les flaques d’eau et éviter qu’il y ait l’eau qui stagne autour des maisons (les drainer)
• Couper les mauvaises herbes autour de la maison
• Toujours jeter les ordures dans une poubelle bien fermée ou dans un trou loin de la maison ou encore les bruler

• Puisez et consommez (boire, préparer ou se laver) toujours de l’eau qui vient d’une source d’eau potable (robinet, pompe propre)
• Traitez avant toute consommation l’eau qui provient d’une source peu ou pas sure
• Procédez au filtrage sur tissu ou a l’aide d’un filtre a sable ou au charbon de l’eau provenant de sources peu ou pas sures avant de la traiter.
• Traitez l’eau provenant de sources peu ou pas sures en la faisant bouillir ou en ajoutant de l’eau de javel ou un comprime/pastille ou par exposition au soleil dans des bouteilles plastiques bien propres.
• Transportez et conservez l’eau dans des récipients propres (nettoyer régulièrement a l’eau et au savon) et fermes (bidon avec bouchon ou de canari et seau avec couvercle).
• Assurez-vous que les enfants et les animaux n’ont pas accès au récipient contenant l’eau traitée et destinée à la consommation de tous.
• Nettoyons régulièrement la maison et gardons les animaux d’élevage domestique (chèvres, moutons, porcs, vaches, etc.) à l'écart dans un enclos situe a au moins 10 mètres de la maison.
• Évacuons les déchets ou ordures ménagères tous les jours dans une décharge commune ou dans un trou d’au moins 1 M à recouvrir de terre ou en les brulant loin des maisons.
• Utilisons pour nos besoins (quand c'est possible) des toilettes/latrines toujours propres et fermées par un couvercle en dehors de tout usage
• Lavons nous toujours les mains a l'eau et au savon (ou à la cendre) au sortir des toilettes/latrines

• Faisons enregistrer nos enfants a la mairie ou a la sous-préfecture dès leur naissance jusqu’a 3 mois afin qu’ils soient reconnus et pris en compte par l’état pour leurs soins de santé, leur éducation, etc.
• Inscrivons nos enfants filles et garçons a l’école jusqu’a l’âge de 16 ans. • Créons un environnement qui favorise l’éveil, l’éducation et le dialogue au sein de la famille.
• Protégeons nos enfants des mauvais traitements et actes de violence physique (chicotte, excision, etc.) Ou sexuelle (viol, abus sexuel).
• Protégeons nos enfants des travaux de conditions difficiles et dangereuses et qui les empêchent d’aller normalement a l’école sous le prétexte de la survie de la famille.