• PINUT-DPE
• novembre 20, 2024

« Comportements/messages importants sur les groupes d’aliments ».

 

• Il faut manger pendant chaque repas des aliments des trois (03) groupes de façon variée, suffisante et équilibrée.

 

• Il faut manger chaque jour au moins 5 fruits et légumes varies, crus ou cuits avec des mains bien lavées au savon (ou à la cendre) et à l’eau

 

• Il faut boire chaque jour entre 1,5 et 2 litres d’eau

 

• Il faut éviter de manger trop sucre (beaucoup de sucre), trop sale (beaucoup de sel) et trop gras (beaucoup d’huile)

 

 « Comportements/Messages importants sur l’alimentation de la jeune fille (future maman), la femme enceinte ou allaitante ».

 

• Jeune fille, future maman, pour ta sante et le bon déroulement de ta future grossesse mange des repas varies et équilibrés à partir des 3 groupes d’aliments.

 

• Femme enceinte, pour ta sante et celle de ton bebe, mange des repas varies et équilibrés à partir des 3 groupes d’aliments tout au long de la grossesse. Prends en plus des repas habituels, deux repas supplémentaires par jour en surveillant ton poids.

 

• Femme allaitante, pour ta sante et celle de ton bebe, mange des repas varies et équilibrés à partir des 3 groupes d’aliments. Prends en plus des repas habituels, un repas supplémentaire par jour et bois 2 a 3 litres d’eau par jour.

 

• Femme enceinte ou allaitante, pour ton bien être et celui de ton bebe, prends uniquement les traitements (fer, déparasitant, sel iode) recommandes par l’agent de sante.

 

« Comportements/Messages importants sur l’alimentation de la jeune fille (future maman), la femme enceinte ou allaitante ».

 

• Jeune fille, future maman, pour ta sante et le bon déroulement de ta future grossesse mange des repas varies et équilibrés a partir des 3 groupes d’aliments.

 

• Femme enceinte, pour ta sante et celle de ton bebe, mange des repas varies et équilibrés à partir des 3 groupes d’aliments tout au long de la grossesse. Prends en plus des repas habituels, deux repas supplémentaires par jour en surveillant ton poids.

 

• Femme allaitante, pour ta sante et celle de ton bebe, mange des repas varies et équilibrés à partir des 3 groupes d’aliments. Prends en plus des repas habituels, un repas supplémentaire par jour et bois 2 a 3 litres d’eau par jour.

 

• Femme enceinte ou allaitante, pour ton bien être et celui de ton bebe, prends uniquement les traitements (fer, déparasitant, sel iode) recommandes par l’agent de sante.